Lecţii principale
Introducere
10 De ce această discuție?
11 Ce este Yoga? Ce este Religia?
12 Ingredientul esențial – dorința
13 Meditaţia – germinarea seminţei tăcerii interioare
14 Nu se întâmplă mare lucru în timpul meditaţiei
15 Agitaţie in timpul meditaţiei
16 Extaz in meditaţie
17 Am dormit in timpul meditaţiei?
18 Cum să găsim timp pentru meditaţie
19 Ce tradiţie să urmez?
20 Iluminare fără Dumnezeu?
21 Obiecte de meditaţie
22 Calităţile vibratorii ale mantrei
23 Folosirea ceasul în meditaţie
24 Meditaţia are efecte curative?
25 Efectul meditaţiei asupra situațiilor de stres extrem
26 (nu e folosit)
27 Localizarea mantrei
28 Voi deveni timid și docil?
29 Alcool, tutun şi droguri
30 Dieta şi meditaţia
31 Bucurându-ne de natură
32 (nu e folosit)
33 O nouă modalitate de a sta aşezat în meditaţie
34 Meditaţia şi problemele mondiale
35 Puncte de reper în progresul spre iluminare
36 A cincea dimensiune
37 Meditaţia în grup
38 Unde te afli în practica ta?
39 Pranayama - Cultivarea solului sistemului nervos
40 (nu e folosit)
41 Pranayama: Respiraţia pe coloana vetebrală(Spinal Breathing, SB)
42 Pranayama: Este normal ce mi se întâmplă?
43 Relaţia dintre pranayama şi meditaţie
44 Localizarea nervului spinal
45 Respiraţia se încetineşte
46 Pranayama: Care este direcţia corectă?
47 Chakras
48 Pranayama şi sănătatea
49 Pranayama: Transpiraţia
50 Pranayama: Planificarea timpului pe care îl avem la dispoziţie
51 Pranayama: Zgomote ciudate
52 Pranayama: Marele nerv mic
53 Pranayama: Lumină şi sunet
54 Kundalini: Un cuvânt de cod pentru sex
55 Mulabandha: Trezirea şi ridicarea energiei sexuale
56 Shambhavi: Deschiderea celui de-al treilea ochi
57 Gurul este în mine?
58 Pas cu pas
59 Unele caracteristici ale mantrei
60 Întreruperi neaşteptate
61 (nu e folosit)
62 Durata unui ciclu de respiraţie spinală
63 Pranayama: Curenţi reci şi calzi
64 Pranayama: Firul extatic argintiu
65 Glanda pineală şi glanda pituitară
66 Sosim, nu plecăm
70 (nu e folosit)
80 Condiţia fizică şi yoga
81 Cănd avansăm prea repede
83 Cum se manifestă kundalini
84 Arta de a nu face nimic
85 Puncte de reper in calea spre iluminare: O re-examinare
86 Stabileşte propriul tău program de meditaţie
87 (nu e folosit)
88 Puterea devotamentului (bhakti)
89 Caduceul: Fotografia noastră instantanee
90 Rectificare privind caduceul şi o re-examinare a lui ida şi pingala
91 Yoni Mudra Kumbhaka – Purificarea celui de-al treilea ochi
92 Steaua
93 Timpurile se schimbă
94 Unele sfaturi privind purificarea
81 Cănd avansăm prea repede
83 Cum se manifestă kundalini
84 Arta de a nu face nimic
85 Puncte de reper in calea spre iluminare: O re-examinare
86 Stabileşte propriul tău program de meditaţie
87 (nu e folosit)
88 Puterea devotamentului (bhakti)
89 Caduceul: Fotografia noastră instantanee
90 Rectificare privind caduceul şi o re-examinare a lui ida şi pingala
91 Yoni Mudra Kumbhaka – Purificarea celui de-al treilea ochi
92 Steaua
93 Timpurile se schimbă
94 Unele sfaturi privind purificarea
95 Să stabilizăm extazul
96 Recapitulare: începem respiraţia spinală
97 Asistenţă pentru cei obsedaţi de sex şi pentru îndrăgostiţii obişnuiţi
98 Yoga şi căsătoria
99 Practicile - de la începutul şi de la sfȃrşitul programului
100 Ce este iluminarea?
101 Ce este brahmacharya?
102 Importanţa unui program de meditaţie regulat de lungă durată
103 Destinul şi liberul arbitru
96 Recapitulare: începem respiraţia spinală
97 Asistenţă pentru cei obsedaţi de sex şi pentru îndrăgostiţii obişnuiţi
98 Yoga şi căsătoria
99 Practicile - de la începutul şi de la sfȃrşitul programului
100 Ce este iluminarea?
101 Ce este brahmacharya?
102 Importanţa unui program de meditaţie regulat de lungă durată
103 Destinul şi liberul arbitru
104 Blocaje energetice persistente
105 Lovindu-ne de un zid in mulabandha
106 Mantra si respiratia in meditatie
107 Autoreglarea in posturi si practici