Practici
avansate de yoga
Lecţii
principale
Notă: Vorbitorii de limbă
engleză sunt sfatuiţi să consulte lecţiile
complete, cu comentariile şi adăugările autorului, publicate în două volume sub
titlul „Practici avansate de yoga: Lecţii
simple pentru o viaţă extatică” („AYP Easy Lessons for Extatic Living”). Consultă AYP Plus pentru lecţii extinse şi
interactive pe internet, cărţile AYP, versiunile audio şi mult mai multe surse.
Notă pentru vizitatorii noi:
Se recomandă să citiți de la începutul arhivei, deoarece lecțiile anterioareia sunt necesare pentru a
înțelege și practica această lecție. Încarcă prima pagină (Lecţia 10: De ce această discuţie?)
Autor: Yogani
Data primei
publicări: 23 Noiembrie 2003
Întrebare: M-am
simţit pătruns de extaz de la primele meditaţii. Mă aşez şi gîndesc AIEM (I AM)
de cîteva ori şi dispar înăuntru într-o tăcere plină de vibraţii. Am dispărut pentru zece minute ieri înainte să-mi
dau seama de ce se întâmplă. Am gîndit AIEM (I AM) şi m-am pierdut din nou in
starea de beatitudine. Mă simt plin de recunoştiinţă. Sunt un catolic devotat
şi a fost dificil pentru mine să mă deschid spre tradiţiile asiatice, deşi am
simţit că sunt lucruri de valoare în aceste tradiţii. Aceasta pare o abordare
minunată – un mod de a combina două tradiţii. Mă simt mai aproape de Hristos.
Este reală această experinţă?
Răspuns: Pe masură
ce experienţa noastră evoluează, stabilizindu-se pe un plan mai înalt şi apoi
dezvoltându-se treptat cu practica, fără să înceteze niciodată să progreseze,
atunci avem răspunsul la întrebarea: Este adevarat tot ce se întimplă?
Răspunsul este înăuntrul tău. Acesta este adevărul practicii spirituale – pe măsură
ce practicăm şi ne deschidem dinlăuntru, experienţa se auto-validează. Nu este
nici un alt loc unde să găseşti răspunsul sau dovada validităţii experienţei
spirituale. Odată ce ştim, viaţa noastră devine o nesfârşită călătorie de
auto-descoperire plină de bucurie. În aceste condiţii, viaţa umană se
metamorfozează treptat într-un caleidoscop de beatitudine.
Isus a spus:
“Caută întâi împărăţia lui Dumnezeu şi dreptatea Lui şi tot restul vi se va
da vouă.” (Matei 6:33).
Beatitudinea este
dreptul nostru dat la naştere, starea noastră firească. Este timpul să facem
pasul să o cerem, prin trezirea abilităţilor cu care am fost înzestraţi de la
naştere.
Este o călătorie
lungă pentru cei mai mulţi dintre noi. A durat mult timp pentru noi să devenim
atât de complet separaţi de adevărata nostră natură. Este de aşteptat să dureze ceva timp să ne deschidem
spre ea din nou, chiar şi atunci când avem cele mai bune metode. Uneori aveam o
viziune clară a extazului care se ridică în noi. Alteori ne simţim blocaţi sau
storşi înăuntru, pare că nu facem nici un progres, deşi continuăm cu meditaţiile
noastre zilnice. Procesul va fi resimţit
în multe feluri. Cu timpul, extazul va deveni predominant şi vom vedea lumea aşa
cum nu am văzut-o inainte. Vom simţi beatitudine ridicându-se peste tot, tot
timpul. O conductă blocată nu poate să rămână blocată pentru totdeauna dacă o
spălăm în fiecare zi cu şuvoiele de apă curată ale conştienţei.
Aşa că în timp ce
beatitudinea pe care o simţi acum este valorasă şi este cu siguranţă adevărată,
ţine minte că vor fi cicluri de experinţe pe măsură ce avansezi în practica
meditaţiei. Uneori te vei simţi aşa cum te-ai simţit când ai scris despre
extazul tău. Alteori, în timpul unor adânci purificări, nu te vei simţi atât de
extatic. Poate vor fi şi perioade când vei simţi că ai stagnat pe un platou. Doar contiunuă să meditezi în
fiecare zi, indiferent de efectul pe termen scurt. Ceea ce contează pe termen
lung este practica zilnică. Indiferent de natura experienţelor tranzitorii, dacă
practica noastră este corectă şi regulată, vom avem rezultate până la urmă.
Vei trece prin
multe stări în timpul călătoriei tale: minunare, uimire, gratitudine,
nerabdare, plictiseală, furie, frustrare, durere… Oricare sunt emoţiile pe care
le simţi, foloseşte-le să îţi dublezi perseverenţa în a practica. Dacă poţi să-ţi transmuţi emoţiile,
oricare sunt ele, într-o neţărmurită dorinţă de a medita zilnic, atunci nu poţi
să dai greş. Pentru că atunci eşti devotat practicii. Aceia care sunt
nezdruncinaţi în devotamentul lor reuşesc întotdeauna, mai devreme sau mai târziu.
Dorinţa ta va fi întotdeauna ingredientul esenţial. Cultiv-o cu grijă.
Gurul este
în tine.
Notă pentru
cunoscătorii limbii engleze: Pentru instrucţiuni detaliate privind
meditaţia profundă, consultă cartea AYP Meditaţia Profundă (AYP Deep Meditation) şi AYP Plus.
