Practici avansate
de yoga
Lecţii
principale
Autor: Yogani
Data primei publicări: 4
decembrie 2003
Notă pentru vizitatorii noi: Se recomandă să citiţi de la începutul
arhivei, deoarece lecţiile anterioare sunt necesare pentru a înţelege şi
practica această lecţie. Încarcă prima pagină (Lecţia 10: De ce această discuţie?)
Întrebare: Îmi
place să beau un pahar când ajung acasă de la serviciu. Dar aceasta nu pare să
meargă bine înainte de meditaţie şi nu o simt potrivită nici după meditaţie. Sunt alcolul şi meditaţia incompatibile?
Răspuns: Meditaţia
are de a face cu cultivarea purităţii în sistemul nervos . Multe rezultate
pozitive în viaţă provin din această purificare.Este logic că a
consuma substanţe care întârzie purificarea nu facilitază procesul de
meditaţie.
Aceasta nu este o
lecţie de morală. Este o poziţie pragmatică bazată pe experienţă. Dacă ceva ne
face să ne simţim rău, eventual ne vom opri din a face acel lucru. Poate că
înainte să începem să medităm, un pahar sau două ne uşurau întrucâtva
tensiunile vieţii. Ne atenuau percepţia sau o alterau cumva, dându-ne un
sentiment de bine de scurtă durată. După ce începem practica meditaţiei,
experienţa noastră se schimbă. Pacea, fericirea şi claritatea pe care le
descoperim venind din interior sunt diferite de stările temporare provocate de
substanţele pe care obişnuiam să le ingerăm. Cele doua stări sunt
imcomparabile, iar noi începem să vedem lucrurile altfel. Plăcerea trecătoare
dată de alcool îşi pierde atracţia prin comparaţie cu starea de fericire
durabilă adusă de meditaţiei.
Încă o dată,
această nu este o lecţie de morală. Nu este un „nu ai voie.” Este alegerea ta,
întotdeauna. Dacă alegi să ceri mai mult de la viaţă, să iei calea meditaţiei
şi a altor practici avansate de yoga, decizia e uşoară. Trezirea trăirii purei
conştiinţe extatice îţi va schimba atitudinea faţă de alcool. Dă-i meditaţiei
regulate o şansă sa lucreze şi lucrurile care nu iţi fac bine vor avea tendinţa
să dispară firesc cu timpul din viaţa ta. Pe lângă alcool, oamenii descoperă că
acelaşi lucru se întâmplă cu drogurile, tutunul şi chiar cafeaua. Tot ce
trebuie să facem este să medităm de două ori pe zi şi să ascultăm ce ne spune
tăcerea interioară. Vom şti atunci ce avem de făcut.
Medicamentele
sunt o altă poveste. Urmează sfatul doctorului în această privinţă. Dacă crezi
că un medicament care îţi este prescris interferează cu meditaţia, vorbeşte cu
doctorul. Vezi dacă este vreo posibilitate să împaci nevoile tale medicale şi
practica meditaţiei.
Gurul este în
tine.
Notă pentru cunoscătorii de limbă engleză:
·
Consultaţi lecţiile complete, cu comentariile şi
adăugările autorului, publicate în două volume sub titlul Practici avansate de yoga: Lecţii simple
pentru o viaţă extatică (AYP Easy Lessons for Extatic Living). Consultaţi
AYP Plus pentru lecţii extinse şi interactive pe internet, cărţile AYP,
versiunile audio şi multe alte surse.
·
Pentru instrucţiuni detaliate privind meditaţia
profundă, consultaţi cartea AYP Meditaţia Profundă (AYP Deep Meditation) şi AYP Plus.
