Set introductor de asane

Practici avansate de yoga

Lecţii principale

Set introductor de asane

Pentru explicaţii suplimentare, consultaţi lecţiile 71 şi 383.

Notă pentru cunoscătorii de limbă engleză:

·         Pentru o instrucţiuni detaliate, consultaţi cărţile AYP Lecţii simple (AYP Easy Lessons), Asane, Mudras şi Bandhas (AYP Asanas,Mudras, and Bandhas). Pentru partea de Samyama, cartea AYP Samyama (AYP Samyama). Pentru alte informaţii privind aceste subiecte, consultaţi AYP Plus.